国投财务工会举办“压力与情绪的智慧管理”职工心理健康知识讲座

日期: 2022-02-28

 


为进一步响应落实“我为群众办实事”座谈会上员工的诉求和呼声,做好员工压力与情绪的管理和疏导工作,2022年2月18日下午,国投财务工会主办、杏树林健康服务平台承办了“压力与情绪的智慧管理”职工心理健康知识讲座,公司40多名员工参加了培训。

本次讲座由心理咨询高级讲师、企业EAP实战专家汤蔚老师主讲,她从压力认知、压力调整和情绪管理等三个方面做了细致讲解。在压力调整方面,汤老师详细讲解了身心调节、情绪调节、认知调节和行为调节等四个方面的方法,对于员工经常出现的心理健康问题,汤老师现场向大家演示了自我调理的实用手法,带领员工一起学习感受缓解压力的日常小策略。会上,员工们主动提问,积极参与话题讨论,汤老师热心解答各类职工心理健康问题。会后,还进行了一对一答疑,培训获得了员工们的一致好评。

通过此次培训,与会人员不仅学习了解了职工常见心理疾病的预防和调理知识,提高了主动预防的意识和自我调理的技能,还对强化心理健康理念、改变不良心理习惯、平衡劳逸时间等有了更深的认识。后续,国投财务工会将更加关心呵护员工的身心健康,不断提高员工的幸福感,为公司高质量发展提供强大的健康保障。

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